j’étais à un point où je n’étais pas du tout satisfait de ma forme physique. J'avais pris du poids au fil des années, et malgré plusieurs tentatives pour perdre du poids, rien ne semblait fonctionner. C’est à ce moment-là que j’ai décidé de prendre ma santé en main et de me fixer un objectif : perdre 30 kilos en 3 mois... J'ai commencé par revoir complètement mon alimentation et à m'engager dans un programme d’entraînement structuré. Avec des séances régulières et une discipline stricte, j’ai adapté mon régime alimentaire, en éliminant les mauvaises habitudes et en privilégiant des repas équilibrés et sains.

Ce qui a fait la différence, c'est la constance et la détermination.

.... Lire plus